Psicologo per Difficoltà Relazionali e di Coppia:
quando stare con gli altri
ti toglie il respiro.
Dinamiche di coppia che si ripetono sempre uguali, persone a cui non riesci a dire di no, la sensazione di dare il 100% e ricevere solo briciole. Capire il copione è il primo passo per riscriverlo.
Ti riconosci in una di queste situazioni?
Compiacenza & Paura di Dire “No”
Accetti richieste che non vorresti per paura di deludere o essere rifiutato. Finisci per sentirti invisibile e accumulare risentimento silenzioso.
Dipendenza & Partner Indisponibili
Vieni attratto sistematicamente da persone sfuggenti, emotivamente distanti o ambigue, scambiando l'ansia e l'altalena emotiva per vero amore.
Delusione
Senti di non avere quello che meriti, eppure non ti sembra di pretendere troppo.
Non è sfortuna: sono i nostri modelli di attaccamento
Nelle relazioni intime non scegliamo solo con la ragione: siamo guidati da schemi inconsci appresi nella nostra storia evolutiva e familiare (il cosiddetto stile di attaccamento).
Se abbiamo imparato che l'affetto va guadagnato sacrificando i propri bisogni, cercheremo inconsapevolmente partner che confermano questa convinzione. Lavorare su di sé permette di rompere questo automatismo e aprirsi a relazioni sicure, dove non serve annullarsi per essere amati.
💡 Leggi anche: L'articolo di approfondimento sul burnout relazionale e come riconoscere quando un legame ti sta prosciugando.
Cosa imparerai nel percorso:
- ✓Esprimere i tuoi bisogni senza aggressività né colpa.
- ✓Mettere confini sani a partner, familiari o colleghi invadenti.
- ✓Riconoscere i campanelli d'allarme delle persone manipolative o indisponibili.
- ✓Tornare al centro della tua vita senza dipendere dall'approvazione altrui.
Il percorso verso legami più autentici
Mappa del Copione
Identifichiamo gli schemi ripetitivi, le paure primarie (abbandono, giudizio...) e i ruoli che tendi ad assumere nei legami significativi.
Confini & Assertività
Alleniamo la capacità pratica di dire di no, gestire il disaccordo ed esprimere ciò che provi chiaramente senza farti schiacciare. Il tutto aumentando la tua autostima.
Rinegoziazione & Scelta
Rinegozi le regole nei rapporti esistenti o impari a selezionare persone capaci di reciprocità, rispetto e vicinanza autentica.
Modalità e costi
Puoi venire nello studio di Brescia in Via Divisione Acqui 41 oppure effettuare le sedute Online da qualsiasi città.
Seduta individuale di 50 minuti a 60€, interamente detraibile al 19% come prestazione sanitaria.
Spazio clinico protetto dal segreto professionale deontologico, dove puoi esprimerti con totale libertà e fiducia.
Domande frequenti sulle difficoltà relazionali
Ha senso fare un percorso sulle relazioni se il mio partner non vuole venire?
Assolutamente sì, questo percorso non ha l'obiettivo di salvare la coppia. Voglio farti stare di nuovo bene nelle relazioni, di qualsiasi natura esse siano.
Cosa succede se durante il percorso capisco di dover chiudere una relazione?
Non sarò io a dirti se restare o andartene. Il mio ruolo è aiutarti a fare chiarezza su cosa vuoi davvero e darti la forza emotiva per prendere la decisione migliore per la tua felicità, senza farti bloccare dalla paura della solitudine.
Meriti relazioni che ti diano energia,
non che te la tolgano.
Fissa un primo colloquio conoscitivo a Brescia o online. Lavoreremo insieme per costruire legami più sani, rispettosi e sereni.
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